Kaarel töötas RKK Eesti Välispoliitika Instituudis 2021-2022. Tema uurimisvaldkonnaks oli Ida-Euroopa regioon fookusega Venemaa ning Euroopa Liidu ja Venemaa suhetel. Tema varasemad tööd keskenduvad Venemaa ja ELi poliitikatele, strateegilisele kommunikatsioonile, aga ka digitaalsete lahenduste rakendamisele riigi arendamisel ja turvalisuse tagamisel.
Ta on varasemalt töötanud praktikandina RKK Eesti Välispoliitika Instituudis ja Tartu Linnavolikogus nõuniku ning projektijuhina. Tal on riigiteaduste bakalaureuse kraad Tartu Ülikoolist ja Peterburi Riiklikust Ülikoolist ning magistrikraad Euroopa uuringutes Aarhusi Ülikoolist Taanis. Lisaks sellele on ta läbinud Oxfordi Ülikooli küberuuringute programmi ja Tartu Ülikooli koostöös korraldatud täiendõppe koolituse küberruumi ja riigi alal.
